اول از همه بیایید با هم بررسی کنید دیابت چیست؟ دیابت یک بیماری مزمن است. قند خون ما توسط انسولین کنترل می‌شود، ما همواره مقدار زیادی قند وارد بدن می کنیم. قند می‌تواند توسط نوشابه،نوشابه های انرژی زا، مربا و در کل تمام چیزهای شیرین می باشد. گلوکز قند دریافتی را جذب کرده و به سلول های مختلف جهت سوخت و ساز می دهد حال ممکن است در این روند اختلالی رخ داد که در ادامه به آن می پردازیم.
بسیاری از مردم به محض شنیدن کلمه مولتی ویتامین احساس بدی به آنها دست می‌دهد مردم بر این باورند تا زمانی که سن آنها بالا نرفته یا اصطلاحاً پا به سن نگذاشته اند نیازی به مواد مغذی و ویتامین ها در قالب نوشیدنی‌ها و قرص ها ندارند. این باور غلط همراه خود بسیاری از بیماری‌ها را دارد، خصوصاً بانوان که بدن ضعیف تری نسبت به مردان دارند باید بدانند با کنار گذاشتن مکمل های غذایی روزانه تان چه چیزی را از دست می دهید.
بر اساس مطالعات انجام شده بسیاری از بانوان در دوره های دوم و سوم و چهارم زندگی شان نمی توانند مواد مغذی و املاح معدنی بدن شان را فقط از طریق رژیم غذایی تامین کنند. به خصوص که اغلب آنان برای داشتن اندام ایده آل و جذاب ورزش هم می کنند که این خود مزید بر علت است اما باید دید آیا تمامی مولتی ویتامین ها قابل اعتماد هستند طبق آزمایشات انجام شده بسیاری از قرص ها و مکمل های حاوی موادی که روی آنها نوشته شده نیستند پس باید از مارک های قابل اعتماد و اصطلاحا برند استفاده کرد.
در واقع مولتی ویتامین ها مجموعه وسیعی از ریزمغذی ها از جمله ویتامین ها و مواد و املاح معدنی هستند که به دلایل بالا و کاهش مرغوبیت محصولات کشاورزی و خاک مقدار زیادی از آنها از سبد غذایی مردم حذف شده است. مولتی ویتامین ها حاوی ویتامین A ویتامین B ویتامین C، D و E هستند همچنین در اکثر آنها پتاسیم و منیزیم یافت می‌شود که برای قلب بسیار مهم و حائز اهمیت است.
اکثر افرادی که رژیم هستند پس از ساعت کوتاهی از مصرف وعده های غذایی خود گشنه می شوند محققان بر این باورند که این گشنگی ناشی از کاهش کالری است که مولتی ویتامین ها با کالری موجود در خود به این مشکل پاسخ مناسبی می‌دهند همچنین مولتی ویتامین ها برای افراد الکلی بسیار موثر هستند. زیرا الکل ویتامین B بدن را کاهش می دهد که باعث منجر شدن به سرطان سینه می شود مولتی ویتامین با تغذیه ویتامین B مورد نیاز بدن این خطر را به حداقل می رساند.
سرطان یکی از خطرناک ترین بیماری ها در جهان است. در ایران مردم به دلیل داشتن سبک زندگی نامناسب و نداشتن رژیم غذایی مناسب باعث شدند که ایران جزء کشورهایی باشد که تعداد افراد مبتلا به بیماری سرطان در آن بسیار زیاد میباشد. سرطان انواع مختلفی دارد از جمله سرطان روده، معده، کبد و... که دو نوع بدخیم و خوش خیم دارد. اکثر مریضان سرطانی خوش خیم هستند و پس از انجام معاینات پزشکی و مصرف دارو بهبود میابند در این بین افرادی که سرطان بدخیم دارند نیاز مند شیمی درمانی و تحت مراقبت بیشتر هستند، اما باز هم پیشگیری بهتر از درمان است.
نوشیدنی ها جزء اجزا جدایی ناپذیر ورزش است. زمانی که شما ورزش می کنید بر اثر تعرق بدن شما آب زیادی را از دست می دهد، این از دست دادن آب باعث بالا رفتن درجه حرارت بدن می‌شود که خود غلظت خون را به همراه دارد بنابراین قلب مجبور می‌شود که تندتر بزند و ضربان قلب بالا میرود. از آثار بالا رفتن ضربان قلب می توان به خستگی بیش از حد و طاقت فرسا و در موارد حاد به حالت تهوع اشاره کرد.