درمان با ورزش کردن و بدن سلامت و نوشابه ضد سرطان

 

درمان با ورزش کردن و بدن سلامت و دور از سرطان

سرطان یکی از خطرناک ترین بیماری ها در جهان است. در ایران مردم به دلیل داشتن سبک زندگی نامناسب و نداشتن رژیم غذایی مناسب باعث شدند که ایران جزء کشورهایی باشد که تعداد افراد مبتلا به بیماری سرطان در آن بسیار زیاد میباشد. سرطان انواع مختلفی دارد از جمله سرطان روده، معده، کبد و... که دو نوع بدخیم و خوش خیم دارد. اکثر مریضان سرطانی خوش خیم هستند و پس از انجام معاینات پزشکی و مصرف دارو بهبود میابند در این بین افرادی که سرطان بدخیم دارند نیاز مند شیمی درمانی و تحت مراقبت بیشتر هستند، اما باز هم پیشگیری بهتر از درمان است.

سرطان یک پروسه است. این به این معنی است که به یکباره رخ نمی دهد و زمان زیادی می‌برد که بر اساس عادات بد زندگی بخصوص عادات بد غذایی تومور سرطانی به وجود بیاد. ورزش کردن به طرق مختلف می‌تواند باعث بهبود و حتی جلوگیری از دچار شدن به سرطان شود. یکی از مواردی که باعث بروز سرطان یا بسیاری از بیماری های دیگر می شود، ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن است. با این حساب پیشگیری از بیماری ها با قوی کردن سیستم ایمنی بدن به راحتی اتفاق می‌افتد.

یکی دیگر از دلایل بیماری ها استرس است. استرس تأثیر مستقیمی بر ذهن انسان می گذارد و همچنین باعث تخلیه انرژی می‌شود، از طرفی امکان تمرکز کردن را از افراد می‌گیرد. ورزش کردن باعث کاهش استرس ناشی از فشارهای روزمره وارد به افراد می‌شود، چرا که وقتی ورزش می کنیم انرژی بدن تخلیه می شود و احساس شادابی و نشاط در افراد بیشتر می شود، به همین دلیل است که در همه شرایط به خصوص در زمانهای نگرانی ورزش کردن به تمام افراد توصیه می شود.

 

نقش آنتی اکسیدان در سرطان

آنتی اکسیدان ماده‌ای است که از بروز بیماری ها به خصوص سرطان جلوگیری می کند، چراکه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود. آنتی اکسیدان لازم را میتوان با استفاده از میوه و سبزیجات به بدن رساند. آنتی اکسیدان به دلیل وارد کردن کلسیم، ویتامین e و ویتامین c به بدن باعث جلوگیری از بروز سرطان و درمان بسیاری از بیماری‌ها به خصوص بیماری های عفونی می‌شود.